Repas de fêtes
Le compte à rebours a commencé, que mange t-on ? Cette question est présente dans chaque famille, alors je vous ai préparé des petites idées pour vous aider.
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C'est le temps de la St Nicolas
6 décembre, c'est la St Nicolas ! La fête des enfants dans le Nord-Est. L'occasion de préparer de délicieuses gourmandises pour les fêtes de fin d'Année. Retrouvez nos recettes légères votre vitalité .
Reprendre le contrôle de votre assiette en évitant les aliments ultra-transformés
Comment limiter les aliments ultra-transformés dans votre alimentation? En évitant les plats cuisinés? Oui, certes mais pas uniquement : la farine blanche et la plupart des biscuits sont déjà des aliments ultra-tranformés ! Il faut donc bien regarder ce qu'on achète...
C'est le Beaujolais Nouveau !
Comment réaliser un mâchon lyonnais ' Diététique' .
Un légume peu connu et pourtant si bon : la chayotte !
La chayotte, chayote, aussi appelée christophine ou encore chouchou, est un légume de la famille des cucurbitacées. On la trouve facilement sur les étales de la région Provence Alpes Côte d'Azur et dans les régions chaudes.
Pensez aux omégas 3 !
En période estivale, il est facile d'intégrer à nos assiettes des huiles contenant des omégas 3. A l'arrivée de l'hiver on oublie de les utiliser. Je vous livre ici quelques astuces.
Pain au levain et pain complet sont deux informations différentes.
Je me suis aperçue au cours de mes consultations que ces deux informations sont souvent confondues ou mal comprises. Alors voici un petit focus.
Fruits et légumes de saison : Octobre
On nous dit de consommer des fruits et légumes de saison. Quels sont-ils ? Comment les cuisiner ? On vous dit tout.
Voici le temps des kakis !
C'est l'automne, les feuilles des arbres commencent à tomber. De beaux fruits restent à cueillir : les kakis ! Leur belle couleur orange nous indique une grande richesse en vitamines. C'est le moment d'en profiter !
C'est la saison du raisin. Que penser de la cure de raisin pour la santé ?
Le raisin, est un des fruits de la fin de l'été qui se consomme de multiple manière. Le point de vue de votre diététicienne Santebiose Maigrir2000 sur ses atouts nutritionnels , et la fameuse 'Cure de raisin'
Ravie de mon expérience maigrir 2000.
Ravie de mon expérience. on but était d'arrêter le grignotage à longueur de journée : Objectif atteint.
J'ai retrouvé le plaisir de manger grâce à Anaïs
J'ai enfin repris goût à la vraie nourriture, normale, sans prendre de poids.
3.5 kg en 3 mois sans avoir faim !
Je ne regrette pas de m'être engagée avec Valerie Cembalo.
Madame Cembalo, +++ !
Maintenant, je sais manger en me faisant plaisir !
témoignages
commentaires pour Marine Lucas
Je suis très satisfaite de mon suivi avec Anaïs SEGGIO TERRAS
J'étais déjà allée voir plusieurs diététiciennes qui m'avaient dit de ne pas manger ceci, de ne pas manger cela... Avec Anaïs, j'ai compris beaucoup de choses, et notamment que je pouvais manger de tout !
Merci à tous pour vos avis
J ai commencé il n'y a pas longtemps mais j'apprécie le suivi, la formation et la personne qui est exceptionnelle
Anaïs m'a guérie ! À 72 ans je prends enfin plaisir à manger !
Je viens consulter Anaïs SEGGIO TERRAS pour la première fois en Avril 2023, pour perdre quelques kilos. J'ai des troubles alimentaires. En quelques séances seulement je perds du poids et suis guérie ! Je prend plaisir à manger !
Légère !
Je me suis séparée de mon fardeau de 20 kg !
Suivi ado de 15 ans
Ce suivi lui a vraiment été bénéfique, puisque mon fils a retrouvé son poids de forme et a compris l'importance de bien se nourrir.
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Millet-Armbruster Fabienne
Diététicienne - Nutritionniste à Dijon (Bourgogne)
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Nos points clés
Une méthode
Maigrir 2000 vous propose une méthode scientifique et innovante pour retrouver son poids de forme sans compter ses calories. Comment maigrir sans régime avec la méthode Maigrir 2000 ? Pour en finir avec les régimes minceur, suivez nos conseils pour maigrir durablement sans régime.>>>
Un Nouvel Art de Vivre
Concilier art de vivre et conseils pour maigrir sans régime. Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle et agréable. Bien se nourrir, c'est guérir son corps et son esprit.>>>
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