Fit-ness Coach - Coach sportif partenaire de Maigrir 2000

L'activité physique est le complément d'une bonne alimentation pour maigrir harmonieusement et retrouver la forme.

Nouveau ! Coaching personnalisé en ligne.

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Vous cherchez à vous remettre en forme, à vous lancer des challenges, à perdre du poids, à vous muscler ou tout simplement à vous mettre au sport ? Contactez Charlotte.

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En savoir plus sur les bienfaits d'un cross training : running et vélo et sur les bienfaits d'une demi-heure de sport quotidien pour votre santé

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Nouvelle année 2022 - Charlotte vous propose de démarrer cette nouvelle année sportive à votre rythme !

Charlotte vous propose de vous défouler à la maison avec vos enfants.

De quoi passer un bon moment de sport et de partage en famille...

Un peu de stretching : Enchaînement à réaliser à tout moment de la journée pour s'accorder une pause et pour éviter de rester trop statique dans la journée.

La vidéo est en accélérée, vous pouvez donc maintenir les postures plus longtemps et les réaliser selon votre amplitude à vous !