Une approche positive de l'alimentation !

La Nutrition Optimale du Dr Isabelle BRIVET - Les fondamentaux de la Méthode :


 L'écoute du corps : Pour permettre à chacun de retrouver ses propres repères pour qu'ils deviennent naturels, un peu comme chez l’animal sauvage ou chez le très jeune enfant.

Ecouter son corps permet de retrouver son poids de forme et surtout de le garder toujours.

 Une alimentation équilibrée : La plupart de nos maux disparaissent avec la mise en place d'une alimentation équilibrée. L’aliment est un cadeau et non un ennemi.

 Des programmes alimentaires sur mesure : L'équilibre l'alimentaire doit prendre en compte les goûts, le rythme de vie et l'activité de chacun.

 Une rééducation alimentaire qui s'adresse à toute la population : Les femmes, les hommes, les personnes qui ont déjà tout essayé, les sportifs, les adolescents, les enfants…

 Un programme de formation à la portée de tous : Il est indispensable de "comprendre ce que l'on mange" pour éviter les erreurs alimentaires et sélectionner ses achats.

Ce sont souvent les aliments les plus simples qui sont les plus intéressants pour notre santé. Ces connaissances de base permettent de bien nourrir tous les membres de la famille et de mieux gérer les écarts alimentaires.

 Un soutien moral et technique tout au long de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires : Le suivi dure entre six mois et un an. En dessous, les effets ne sont pas durables. Il faut du temps pour intégrer toutes les connaissances qui permettent de bien s'alimenter chaque jour.

 Notre tête, notre pensée dirige toute notre vie. La pensée positive peut être un outil extraordinaire dans l'accomplissement de nos objectifs de vie.
Une personne dont l'esprit est rempli de pensées positives fera plus facilement face au travers de la vie.

La pensée positive est une forme de sagesse.

Les outils qui suivent vous permettront d'entretenir votre motivation et un bon état d'esprit en attendant votre prochaine consultation. Consultez-les régulièrement afin de bien vous en imprégner.

La méthode Coué

La cohérence cardiaque.

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