Le régime hypocalorique
Le régime hypocalorique consiste à réduire arbitrairement et parfois considérablement l’apport énergétique.
Ce type de régime est souvent très rigide : pesée des aliments (régime hypocalorique classique), comptage de points (Weight Watchers), suppression de certaines catégories d’aliments comme les glucides et les lipides (Scardale, MAYO) …
A savoir sur le régime hypocalorique
Difficile à mettre en œuvre, le régime hypocalorique n’est pas naturel et donc souvent suivi d’une reprise de poids.
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