Conférence nutrition - Que penser des régimes ?
Les régimes fleurissent dans les magazines, après les fêtes ou un peu avant l'été.
Tout est bon pour perdre vite les rondeurs accumulées pendant l'hiver... Erreur! Mais pourquoi dit-on que le corps humain se souvient toujours des privations trop fortes, quels sont les déséquilibres que l'on risque dans ces régimes ?
Votre diététicienne nutritionniste vous propose d'apprendre à distinguer le vrai du faux parmi les promesses qui vous sont faites en terme de perte de poids et de retrouver une alimentation saine tout en (re)trouvant votre poids de forme !
Programme de la conférence:
1. Manger, à quoi ça sert ?
Les principes d'une alimentation équilibrée
2. Les régimes, faisons le point
- Du principe à la réalité : l'effet yoyo et conséquences physiologiques
- Exemples de régimes
3. Débat et conclusion
Besoin de conseils pour perdre du poids sans faire de régime ?
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