Coralie Bernardeau va prolonger le travail effectué par son prédécesseur en travaillant sur cinq règles fondamentales :
- L'écoute du corps
- Une alimentation équilibrée
- Un suivit nutritionnel personnalisé
- Un soutien technique et psychologique
- Et un programme de formation à la portée de tous.
Coralie Bernardeau
" Intéressée depuis toujours par la nutrition, j’ai alors effectué un Brevet de Technicien Supérieur en Diététique à Poitiers. Puis, afin d’enrichir mes connaissances, j’ai poursuivi mes études par une Licence de Psychologie à l’université de Poitiers », explique Coralie Bernardeau. Elle vous aidera à retrouver votre poids de forme en gardant le plaisir de manger en privilégiant votre santé."
« Il faut manger de tout, un peu et un peu de tout »
L’important est de rester à l’écoute de son corps et ses sensations. L’idée n’est pas de compter les calories ni de se nourrir de compléments alimentaires mais bien de réapprendre à manger sainement et en quantité raisonnable. Coralie Bernardeau développe : " Il faut manger de tout, un peu et un peu de tout. De plus, mon diplôme de psychologie me permet de mieux cerner les doutes et les blocages de chacun pour proposer un accompagnement personnalisé car chaque personne est différente. "
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