Je suis arrivée chez une diététicienne-nutritionniste du réseau Maigrir 2000 avec 85.7kg soit un bon 10kg à perdre au mieux 12kg. Aprés un an de suivi, j'en suis à 8.1Kg. j'espére pouvoir descendre de 2kg supplementaires !! j'y crois !!!!
La recette est simple ; apprendre à manger équilibré, diminuer les quantitées et répondre au besoin de son corps. Cela parait extrement "bête", mais avec un métier ou on peut commencer ces journées à 3h du mat comme 8h...l'équilibre est difficile à trouver mais pas impossible !!
Je me fais toujours autant plaisirs mais je sais gérer mes écarts, grace à ses conseils.......
Grand merci !!!
c'est pas encore fini mais j'ai le temps...
Ajouté le 09/09/2012 par picassiette
8.1kg encore 2kg
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