Bonjour,
lors de mon rendez-vous avec ma nutritionniste en Juillet 2012, je ne me doutais pas du résultat au bout de 10 mois ! L'objectif était d'atteindre une fourchette de 5 à 10 kgs de moins en 12 mois pour espérer me libérer de ma machine anti apnée du sommeil. Pour moi, pas question de devoir me priver des boissons ou aliments de tous les jours et surtout pas question de me dire qu'il va falloir faire abstraction de mes plaisirs gustatifs !
Aline avec son écoute, ses conseils, a fait fondre mes kilos avec le plaisir de manger au quotidien.
Voilà à ce jour 30 kilos de moins, le bonheur de se sentir très bien dans son corps, de s'habiller autrement, de bouger et de retrouver de la confiance en moi et surtout, je dors bien bye bye l'apnée du sommeil !!
Merci pour m'avoir guidé sur le chemin "Croquer la vie autrement".
Croquer la vie autrement au quotidien
Ajouté le 23/05/2013 par Croquant74
Moins 30 kilos en 10 mois, merci
Concernant le sport dont je ne suis pas un mordu , marche régulière chaque jour, quelques séances de badminton, mais cela fait depuis le début de l'année que le badminton pour moi a été mis de côté suite à une tendinite, donc même sans sport j'ai continué à perdre du poids.
La base est avant tout un équilibrage de savoir manger quantitatif au quotidien sans se priver.
En espérant avoir répondu à vos attente, vos motivations sont là puisque vous êtes ici, alors courage.