En quatre mois, mon corps "s'est privé" de 8 kilos mais pas d'une alimentation diversifiée et équilibrée. Avec l'aide de Maryse Travo, j'ai retrouvé des pratiques simples mais fondamentales de la nutrition. J'ai surtout appris à repenser ma façon de me nourrir : prendre le temps, ressentir mes sensations de satiété et de faim, me faire plaisir par des recettes adaptées... le tout sans culpabiliser et accompagné d'activités physiques.
Je poursuis la démarche...
Doucement mais sûrement !
Ajouté le 22/02/2014 par al191642
Rien de tel que le plaisir et les saveurs pour multiplier ses chances de retrouver un équilibre alimentaire et physique !
Merci pour votre témoignage et au plaisir de vous revoir très bientôt en consultation.