je suis allée voir Mme LE MASLE, car j'avais pris quelques kilos depuis plusieurs années que je n'arrivais pas à perdre, même si je n'étais pas en surcharge pondérale, je voulais trouver une bonne hygiène alimentaire et savoir le vrai du faux de tout ce que je pouvais entendre autour de moi. j'ai perdu 4 kilos et ça me suffit. Maintenant je sais équilibrer mes repas, gérer un excès et malgré tout me faire plaisir, car manger doit rester un plaisir !!! et sourtout ne pas culpabiliser.
Je suis donc très contente de cet échange et recommande à tout ceux et celles qui ont des kilos à perdre d'aller voir une diététicienne, plutôt que de suivre des régimes vantés par les médias.
Equilibre alimentaire retrouvé
Ajouté le 27/04/2012 par nel35
Maintenant je sais équilibrer mes repas, gérer un excès, me faire plaisir car manger doit rester un plaisir et sourtout ne pas culpabiliser.
Aucun commentaire