Après des années de régimes restrictifs, de pertes puis de reprises de poids de plus en plus déprimantes, je ne culpabilise plus !
J'ai perdu 10 kg en un an et surtout je ne les reprend pas, je gère mon appétit et j'ai retrouvé le plaisir de cuisiner.
J'ai particulièrement apprécié le discours déculpabilisant et la qualité d'écoute de ma nutritionniste.
Conclusion : allez y en toute confiance.
Enfin !
Ajouté le 25/11/2014
par katellno
Fini les régimes !
Vous pouvez être fière des changements que vous avez mis en place tout au long de cette année, vous avez su vous approprier tous les outils que je vous ai proposés et ce fut de mon côté un plaisir de vous accompagner dans cette démarche.
Continuez à vous faire plaisir en respectant votre corps et ses besoins, je n'ai aucun doute sur votre capacité à maintenir ces changements sur le long terme.
Bonne continuation.