Quand j’ai décidé de rencontrer ma diététicienne en avril 2014, je souhaitais perdre de poids. Je n’avais pas d’objectif chiffré en tête : seulement la volonté de mieux m’alimenter et de me sentir mieux dans mon corps.
Bien-sûr, j’avais essayé par moi-même mais sans succès : les restrictions que je m’imposais ainsi que les privations induisaient une phase de craquage qui mettait en échec tous mes efforts ainsi que ma motivation. De plus, je venais de commencer un travail de nuit depuis 2 mois. Ce nouveau rythme avait eu pour effet une prise de poids de 2 kg !!
Aujourd’hui, je suis au terme de mon suivi d’un an et je suis enchantée du résultat :
Je suis passée de la taille 42 à la taille 38.
J’ai perdu 8 kg sans me priver et en partageant les repas familiaux.
Je me sens beaucoup mieux pour moi-même mais aussi au travers du regard de mon mari ! Et c’est très agréable !
J’ai appris à mieux me connaitre, à écouter mes sensations et à adapter de ce fait mes quantités.
L’alimentation familiale a bénéficié de ce suivi : je propose des repas plus équilibrés, plus diversifiés et mes enfants mangent plus de légumes!
Je profite mieux de mes repas en ayant appris à les déguster !
J’ai appris à gérer les repas au restaurant, en famille en me faisant plaisir !
Mon objectif est maintenant de continuer à mettre en application les conseils adaptés que j’ai reçus durant cette année !
Merci encore pour tous ces précieux conseils !!
J'ai le sourire, je refais ma garde robe!
Ajouté le 05/05/2015 par Natac
Encore une fois, merci pour tout !
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