Je suis très heureuse aujourd'hui (presque un an après mon suivi avec Mme Barbara Balland à Grenoble) d'être au même poids qu'à la fin de mon suivi et d'être toujours aussi sereine en mangeant.
Au cours de cette année passée aux côtés de Mme Balland, J'ai beaucoup apris sur la nouriture et sur le fonctionnement du corps. J'ai trouvé ce que je recherchais, non pas un régime mais une alimentation normale et appropriée (à moi). Une façon d'être en pleine forme et heureuse du coup, tout simplement. Être mieux dans mon corps, pour être mieux dans sa tête !
Le bilan : J'ai perdu tranquillement 7 kg ! J'ai réapris à écouter mon corps. Je sais dire quand j'ai faim et quand je n'ai plus faim. J'ai appris beaucoup d'astuces alimentaires et pour se dépenser. Et je vie sans m'angoisser dès que je dois aller au restaurant, faire à manger ou que je veux me faire plaisir !
Malheureusement, pour du travail, j'ai due déménager et arrêter mon suivi et mon activité sportive. C'est là qu'on se rend compte que ça nous manque, car c'est une façon aussi de s'occuper de soi !
Aurélie
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