Juste pour le plaisir

Quand je suis allée voir Sandrine pour la 1ère fois, j'avoue que c'était sans réelle conviction... non pas en ce programme, mais plutôt sans conviction en moi même... sans conviction que je pouvais y arriver... j'avais déjà fait tellement de régimes qui n'avaient terminé qu'en reprise et gain de poids supplémentaire ! Les fameux quelques semaines de régimes avec perte fulgurante et reprise de poids dans la foulée... 
Mais Ô surprise en sortant de mon rendez-vous ... je téléphone à ma soeur, qui m'a encouragé dans ma démarche pour mon bien-être, pour lui dire : " Cécile ! Je ne vais pas être au régime... mais je vais maigrir ! " 
2 ème RDV tout commence à s'éclairer, car Sandrine ne me conseillait pas seulement des aliments, ou des habitudes alimentaires (avec leurs astuces), surtout surtout surtout elle m'expliquait ! Et du coup tout est devenu plus simple pour appliquer ces "nouvelles règles"... tout ça n'allait pas seulement être bénéfique pour mon poids... j'allait aussi me sentir mieux! Donner à mon corps ce dont il a besoin pour fonctionner au mieux ! 
A cela j'ai ajouté dans la foulée 1 petite et timide heure de zumba par semaine! 
Mais c'est qu'on y prend goût... au bout de quelques mois j'ai rajouté 1 autre heure et puis je me suis mise a courir (je détestais ça auparavant), mais mon conjoint comme Sandrine et mon entourage m'ont encouragée à ces efforts ! Je vais ce mois-ci réaliser le challenge que je m'étais fixé pour l'année prochaine... mon 1er Trail de 10km ! 
Je prend plaisir à manger, je ne ressens aucune frustration ! Si j'ai envie de manger ce délicieux dessert au chocolat dans la vitrine de la boulangerie..... et bien je le mange .... et avec plaisir... et je savoure... je déguste ! C'est bien meilleur qu'avant ! 

Alors je finis 1 an de suivi ! Je n'ai pas atteint mes objectifs en chiffres sur la balance ... mais c'est secondaire ... j'ai obtenu bien plus ! Le chiffre sur la balance arrivera à l'objectif fixé lors de mon 1er RDV quand le moment sera venu ! Je suis fière de ma transformation ! Heureuse de prendre plaisir à faire du sport ! Heureuse de pouvoir continuer à manger ! Et heureuse de me sentir confiante ... aujourd'hui je peux dire que je sais que ces kilos ne reviendront pas ! Pas comme avant ! 

Merci infiniment Sandrine pour votre accompagnement ! Merci de m'avoir écoutée et soutenue bien au delà de nos RDV ! 
Je ne compte pas vous laisser tranquille même après 1 an de suivi ! :-)