Merci

Aujourd hui je n'ai pas perdu de poids mais j'ai dégonflé et accepté mon poids de forme.
Je suis beaucoup plus à l'écoute de mon corps, réconciliée avec ma balance ( pesée une seule fois/semaine) et j'arrive à concilier plaisir, lâcher prise mesuré et discipline alimentaire pour m'affranchir doucement des excès compulsifs.
Je grignote moins et je laisse mon intestin au repos sur de plus grande période temporelle ce qui m'apporte davantage de bien être digestif.
Bref aucune publicité mensongère sur une perte importante et rapide mais prise en compte de ses besoins, de son rythme, de ses envies sans imposer de restriction.
Merci Amélie