Bonjour à tous,
Merci à Patricia PERRIN (CAHORS) de m'avoir permis de perdre 10 Kg sans frustration !
Une méthode pour perdre du poids que je vous conseille car elle est basée sur l'apprentissage du "mieux manger" ce qui la rend sacrément efficace !
Elle est d'autant plus efficace que contrairement aux régimes classiques, elle permet de ne pas reprendre de poids.
Pour mon cas personnel, 2 problèmes identifiés : ma consommation de pain et l'équilibre des repas sur la journée.
Après remise en cause de mes pratiques, j'ai commencé de perdre du poids et atteint mon objectif en 8 mois !
Merci encore.
Bonne journée à tous.
Lilian.
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