C’est un objectif sportif qui m’a amené à consulter une diététicienne, sans cela je n’y serais pas allé, et pourtant j’aurais fait une énorme erreur.
Amélie Saunois a tenu compte de mon comportement alimentaire, de mes habitudes et de mon rythme de vie pour m'aider à perdre 6 kilos, j’ai retrouvé le poids de mes 16 ans !
Contrairement aux idées reçues, je ne me suis pas privé, bien au contraire !!!
Là ou je m’interdisais certains aliments (par ex : chocolat et fromage) de peur de grossir et bien Amélie m’a simplement fait comprendre à quel moment les consommer : zéro frustration !
J’ai appris et réappris à connaître les aliments, j’ai retrouvé le goût de cuisiner, en toute simplicité comme j’aime.
Je me fais plaisir tous les jours au moment des repas et je mange ce dont j’ai envie !
Je sais maintenant gérer mes excès.
Amélie m’a permis de retrouver mon poids de forme mais ce n’est pas tout, j’ai aussi retrouvé le sommeil et fini les coups de pompe après mangé !
Merci :-)
Objectif accompli !
Ajouté le 20/02/2015
par bes_al
Je n'en demandais pas autant ...!
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