Retrouver son bien-être sans régime

Ce que j'ai fait avec Maryse Travo, ce n'est pas un régime (pas de sachet, pas de frustration, pas d'interdit...), c'est un apprentissage de l'équilibre alimentaire et de l'écoute de mon corps. Je suis aujourd'hui presque à mon poids de forme (56 kg pour un objectif de 55 kg) mais je sais comment faire pour l'atteindre car je connais mes erreurs et sais les reconnaitre quand je les fais. Aujourd'huit, j'ai une réelle sensation de bien-être, sans frustration et sans régime.