Grâce à Isabelle Brivet, j'ai réappris à manger à ma faim, sans privation et sans fringale.
Au début, il faut comprendre la sensation de faim et apprendre à gérer sa quantité de nourriture pour avoir à nouveau faim le repas suivant.
J'ai mis un mois à comprendre et ensuite, j'ai maigris régulièrement. Sans m'en rendre compte, j'ai ainsi perdu 12 Kg en un an.
J'ai compris l'importance de ne pas surcharger son organisme, de manger équilibré et diversifié.
Merci à Isabelle et à maigrir 2000.
A bientôt
Typhaine
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