A la mi décembre 2013 je me suis dit qu'il fallait que je me prenne en main au sujet de mon poids.
77 kg pour 1.70 m à ce moment là, un ventre et des hanches qui me complexent et un flou total sur l'équilibre alimentaire à force d'éplucher les livres et revues sur les régimes ! Ma rencontre avec Ophélie Godard m'a permis de repartir de zéro sur mes connaissances et de retrouver un poids qui me convienne mieux et ceci à partir de la troisième séance seulement.
Trois mois et 5 kg en moins, je suis satisfaite de constater que je suis capable d'élaborer mes menus seule et de gérer mes écarts. Le plus surprenant est que je ne trouve pas ce programme contraignant, frustrant... je me fais plaisir et je me sens bien.
Merci !
Ajouté le 17/03/2014
par Marianne
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