Des kilos en moins et surtout de la sérénité en plus...

Je remercie ma diététicienne pour ce "coaching" nutritionnel qui m'a permis de perdre 3 kg et de maintenir un poids (58kg) qui me convient bien. J'ai changé mon regard porté au départ sur un chiffre pour porter davantage mon attention aujourd'hui sur le plaisir.
J'ai perdu du poids en m'autorisant des plaisirs comme le chocolat ou des desserts gourmands au restaurant.
Je peux maintenant choisir de manger ce que je veux et je saurai comment réguler d'éventuels excès sans contrainte ni frustration.