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L'actualité du Mois
Et si on se mettait tous au Sport ?
C'est l'ouverture des Jeux Olympiques, les jours rallongent.
Et si on profitait de cette belle dynamique pour améliorer tous notre niveau d'activité ? Découvrez pourquoi c'est important et les conseils de notre coach sportive, Charlotte, pour bien démarrer l'année !
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Voici ce que 30 mn d'activité physique peuvent vous apporter.
Les jours rallongent, vous avez peut-être envie d'une activité en extérieur. Découvrez le cross-training
Maintenant que vous êtes bien partis, nous vous rappelons à quel point l'hydratation est importante, et quelle est la place des protéines , dans la reprise du sport.
Et la collation en rentrant, que penser des fruits secs et oléagineux ?
Nous vous invitons à découvrir nos recettes et collations, conçues spécifiquement pour vous, que vous soyez sportifs occasionnels, ou plus assidus !
Sportivement vôtre
Les Nutritionnistes Maigrir2000
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