Bien bouger, bien manger.
Comment faire pour optimiser son alimentation et son activité physique afin d'être et de rester en bonne santé ?
Comment faire pour optimiser son alimentation et son activité physique afin d'être et de rester en bonne santé ?
Tel sera le thème de la conférence débat annimée par Maryse TRAVO, diététicienne et ingénieur nutritionniste le 23/06/2011 auprès des sociétaires de Groupama lors de l'assemblée générale qui se déroulera à Tarbes (65) au Restaurant Ariane.
Programme de la conférence :
- BIEN BOUGER
- Pourquoi faut-il bouger ? : effets de l'activité physique sur les composantes sanguines, le stress, le sommeil, la composition corporelle, le surpoids...
- Comment faire pour bouger plus ? : savoir estimer son niveau d'activité physique, 10 conseils pour bien bouger.
- BIEN MANGER
- Manger à quoi ça sert ? : manger, source de santé et de bien être.
- Pourquoi bien manger ? : les grandes fonctions de l'organisme.
- Comment bien manger ? : les catégories d'aliments et la manière de composer les différents repas de la journée.
La conférence-débat sera suivie de 30 minutes de questions-réponses puis d'un buffet durant lequel les échanges pourront se poursuivre.
Vous souhaitez faire appel à un professionnel de la nutrition pour intervenir sur un thème de conférence de votre choix, n'hésitez pas à contacter Maryse TRAVO, diététicienne-nutritionniste en libéral sur Samer (62 - Pas de Calais, porche de Desvres et Boulogne sur mer).
Pour en savoir plus :
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