Conférence Alimentation et sommeil

Le 25/03/2024

Quelle alimentation pour favoriser un sommeil de qualité ? Quels aliments sont préjudiciables au sommeil ? Comment, concrètement, composer son diner ?

Programme de l'intervention :

Couvrir ses besoins
- Les différentes catégories d'aliments, le rôle des nutriments
- Le diner équilibré
Adapter son rythme alimentaire et ses quantités
Prendre soin de son hygiène de vie

Lieu et date de l’intervention : Entreprise RTE, site de Montigny-le-Bretonneux – 25/03/2024

Dubois Mélanie

Diététicienne - Nutritionniste à Montigny le Bretonneux (Île-de-France)

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