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Alimentation durable: Comment décarboner notre alimentation ?
L'alimentation mondiale est responsable de 34% des Gaz à Effets de Serre, une des causes du changement climatique. Voici quelques gestes simples pour limiter, au quotidien, notre impact environnemental.
Les fromages AOP et le Nutri-Score
Roquefort rime-il avec Nutri-Score? le point de vue d'une nutritionniste
L'eau, c'est la vie!
Le flexitarisme
Que ce soit par préoccupation environnementale, de santé ou financière, nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir diminuer notre consommation de viande. Mais comment être sûr que notre corps soit bien nourri ? Le point ici :
Un bon sommeil vous aide à perdre du poids
Des études montrent qu'un bon sommeil est primordial pour garder ou retrouver son poids de forme. Une bonne nuit doit faire entre 7 et 9 heures de sommeil! Attention au travail en horaires décalés, aux nuits agitées, aux soirées sur les écrans etc.
Ménopause : A chacune la sienne
Chaque femme est unique et vivra cette période différemment. Pour autant il y a des symptômes communs à chacune qui sont naturellement dû à l'évolution de notre corps . Alimentation, activité physique , et prendre soin de soi.
Ramadan et nutrition
Le Ramadan est une épreuve physique pour l'organisme. Il est donc important d'aborder cette période dans de bonnes conditions physiques en adoptant une alimentation saine et en respectant son sommeil les semaines précédentes.
C'est la Saint Valentin ! Origine et coutumes.
Cette fête des amoureux est une fête traditionnelle des pays anglo-saxons où elle est pratiquée depuis plusieurs centaines d’années. Les avis divergent sur son origine, qui n’est pas bien définie.
Plus de légumineuses OUI, mais COMMENT ?
Comment intégrer plus de légumes secs dans notre quotidien
Dessert plaisir et écoutez son corps
Je me sens mieux physiquement et donc moralement. L'image que me renvoie le miroir me convient parfaitement.
MERCI , je n'y croyais plus , après une mauvaise expérience.
Merci, je me sens tellement mieux , tellement bien d'avoir retrouver mon poids de forme
Ravie de mon expérience maigrir 2000.
Ravie de mon expérience. on but était d'arrêter le grignotage à longueur de journée : Objectif atteint.
J'ai retrouvé le plaisir de manger grâce à Anaïs
J'ai enfin repris goût à la vraie nourriture, normale, sans prendre de poids.
3.5 kg en 3 mois sans avoir faim !
Je ne regrette pas de m'être engagée avec Valerie Cembalo.
Madame Cembalo, +++ !
Maintenant, je sais manger en me faisant plaisir !
témoignages
commentaires pour Marine Lucas
Je suis très satisfaite de mon suivi avec Anaïs SEGGIO TERRAS
J'étais déjà allée voir plusieurs diététiciennes qui m'avaient dit de ne pas manger ceci, de ne pas manger cela... Avec Anaïs, j'ai compris beaucoup de choses, et notamment que je pouvais manger de tout !
Merci à tous pour vos avis
J ai commencé il n'y a pas longtemps mais j'apprécie le suivi, la formation et la personne qui est exceptionnelle
Anaïs m'a guérie ! À 72 ans je prends enfin plaisir à manger !
Je viens consulter Anaïs SEGGIO TERRAS pour la première fois en Avril 2023, pour perdre quelques kilos. J'ai des troubles alimentaires. En quelques séances seulement je perds du poids et suis guérie ! Je prend plaisir à manger !
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Seggio Anaïs
Nutritionniste à Grasse (Provence-Alpes-Côte-d'Azur)
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Nos points clés
Une méthode
Maigrir 2000 vous propose une méthode scientifique et innovante pour retrouver son poids de forme sans compter ses calories. Comment maigrir sans régime avec la méthode Maigrir 2000 ? Pour en finir avec les régimes minceur, suivez nos conseils pour maigrir durablement sans régime.>>>
Un Nouvel Art de Vivre
Concilier art de vivre et conseils pour maigrir sans régime. Toute perte de poids doit se faire de façon naturelle et agréable. Bien se nourrir, c'est guérir son corps et son esprit.>>>
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