Se sentir bien sans son corps et pouvoir réaliser des performances nécessite de trouver un bon équilibre entre les répétitions et son alimentation.
A la saison des galas de fin d'année, il est d'autant plus important d'arriver en frorme pour réaliser une représentation digne des entrainements.
Mieux s'alimenter au quotidien permet d'apporter tout ce dont l'organisme à besoin et de récupérer au plus vite tout en évitant grande fatigue et blessure.
Mais comment faire pour bien gérer son alimentation à la cantine, à la maison ou avec les copains?
Delphine Cudel, Ingénieur Nutritionniste et Diététicienne, à Chalon Sur Saône, guidera les élèves de l'Ecole de Danse De Isabelle Ernault de Tournus pour prendre des repères adaptés à la pratique de la danse.
L'intervention aura lieu le samedi 9 juin de 12h45 à 14h15 à l'école de Danse Expression de Tournus.
Un mercredi pour la forme! Chalon-Sur-Saône
Le 05/06/2013
Les 4 et 5 juin, deux temps forts ouverts à tous permettront de clôturer l'opération « Un + pour ta forme » : un spectacle des Totors et un concert de Little Max. À cette occasion, , les ateliers seront accessibles à tous.
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