Barbara Balland sur Radio Campus Grenoble 90.8 FM
Emission Microcité : Le vendredi 29 octobre 2010 de 13h30 à 14h.
Thème de l'émission : "Peut-on manger équilibré quand on est étudiant?"
Conseiller les étudiants sur leur alimentation et donner quelques astuces pour les petits budgets.
Les années d'études sont trop souvent synonymes de repas rapides, déséquilibrés et de ce fait de prise de poids importante. Le début de la vie tout seul ne doit pas rimer avec laisser-aller et mal-bouffe. Voici quelques conseils :
- Adopter une alimentation saine et équilibrée
- Savoir composer ses repas
- Choisir des recettes à petits budgets et faciles à réaliser exp :
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quiche sans pâte,
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boulettes de boeuf aux épices
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Chili con carne express
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Courgettes farcies au poulet
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Crêpes
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nuggets maison
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Pâte à tartiner maison
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Papillote de poisson
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