La pleine conscience, pleine présence ou encore présence attentive (traductions de mindfulness) est une pratique développée par le Maître zen Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien (1926-2022), et dans les années 1970 par John Kabat Zinn, professeur de biologie moléculaire.
Appliquée à la prise alimentaire, elle consiste à faire intervenir tous les sens, pour éprouver le plus de sensations et de satisfaction possibles.
Anaïs SEGGIO TERRAS, ingénieure nutritionniste formée à l'alimentation en pleine conscience vous invite dans son cabinet de consultation, au 63 avenue de la Libération à Grasse, pour vous y initier lors d'ateliers.
Les prochains ateliers auront lieu :
Lundis 6, 20 et 27 novembre, à 17h10, 17h50 et 18h30.
Vendredis 10 et 24 novembre, à 17h10 et 17h50.
Jeudi 30 novembre à 17h30. .
Sur inscription (8 personnes maxi par atelier, 3 personnes mini) - Participation libre
Tout public à partir de 5 ans.
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