Granola salé ou muesli croustillant salé
Un recette savoureuse pour agrémenter vos crudités et leur donner du peps et du croquant.
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Les recettes proposées dans cette rubriques peuvent être consommées dans le cadre d’un régime végétarien car elles ne contiennent ni viande, ni poisson.
Certains plats sont complets et assurent un apport protéique satisfaisant dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
D’autres recettes doivent être complétées par une autre source de protéine comme des œufs dans un contexte de repas végétarien ou de la viande ou du poisson dans le cas contraire.
Un recette savoureuse pour agrémenter vos crudités et leur donner du peps et du croquant.
Voici une version hivernale du taboulé de chou-fleur, afin de pouvoir consommer du chou-fleur cru, même en dehors de la saison des tomates.
Une recette facile à réaliser avec les enfants, pour utiliser des restes de pain sec et manger du chou-fleur sous une forme originale.
Une recette rapide à préparer, idéale pour faire manger des œufs aux enfants de manière ludique.
Une recette simplissime à préparer, goûteuse et riche en oméga 3.
Une moussaka sans viande, moins grasse et toute aussi goûteuse que la moussaka traditionnelle.
Une recette originale, pour varier de la traditionnelle soupe aux légumes.
Des cookies complets, gourmands et peu sucrés pour découvrir les saveurs de chacun des ingrédients (chocolat noir, noisettes, graines de pavot, de sésame et de tournesol).
Une recette ultra rapide et simplissime à préparer.
Une recette qui permet de faire goûter les poireaux de manière discrète en mélange avec du fromage et du boulgour.
Une recette végétarienne qui permet de consommer une légumineuse en remplacement de la viande, dans une recette très bon marché.
Une recette végétarienne, équilibrée, à base de chou fleur et de lentilles corail.