J'ai retrouvé le plaisir de manger grâce à Anaïs
J'ai enfin repris goût à la vraie nourriture, normale, sans prendre de poids.
Notre sélection
3.5 kg en 3 mois sans avoir faim !
Je ne regrette pas de m'être engagée avec Valerie Cembalo.
Madame Cembalo, +++ !
Maintenant, je sais manger en me faisant plaisir !
témoignages
commentaires pour Marine Lucas
Je suis très satisfaite de mon suivi avec Anaïs SEGGIO TERRAS
J'étais déjà allée voir plusieurs diététiciennes qui m'avaient dit de ne pas manger ceci, de ne pas manger cela... Avec Anaïs, j'ai compris beaucoup de choses, et notamment que je pouvais manger de tout !
Merci à tous pour vos avis
J ai commencé il n'y a pas longtemps mais j'apprécie le suivi, la formation et la personne qui est exceptionnelle
Anaïs m'a guérie ! À 72 ans je prends enfin plaisir à manger !
Je viens consulter Anaïs SEGGIO TERRAS pour la première fois en Avril 2023, pour perdre quelques kilos. J'ai des troubles alimentaires. En quelques séances seulement je perds du poids et suis guérie ! Je prend plaisir à manger !
Légère !
Je me suis séparée de mon fardeau de 20 kg !
Suivi ado de 15 ans
Ce suivi lui a vraiment été bénéfique, puisque mon fils a retrouvé son poids de forme et a compris l'importance de bien se nourrir.
Fini l'effet yoyo !
Une approche sur du long terme !
711 résultats
Une nouvelle aventure commence
Début de cette aventure maigrir 2000: cherche une binôme pour entraide!!
Ravie!
Un régime sans contrainte
Groupe de parole nutrition/sophrologie
1ère participation à un atelier de groupe
Nouveau départ
perdre du poids sans privation et en apprenant à manger équilibré
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Ma vie a changé !
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Les bons réflexes une fois pour toutes
Ou comment gérer sa faim, sa soif et ses humeurs!!!
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Trèèès contente!
Enfin des kg en moins!
sport
Bonjour, Comme nous avions convenu je vous tiens au courant du résultat de ma course en suivant vos conseils en matière de nutrition etc. J'ai donc suivi scrupuleusement vos conseils pour ma nutrition durant la phase de préparation et durant la course et je tenez à vous remercier car j'ai pu me séparer quasiment de tout les produits chimiques conçu pour ce type de course (boissons isostar, barres de céréales modifiées, les gels d'endurance,pastilles de sodium etc.). J'ai uniquement gardé le gâteau sport pour mon repas la veille et avant course,ainsi que les gels antioxydant. En effet j'ai remarqué quand même une différence lorsque j'en prenais pas au bout de quelques heures de courses. Le jour de la course j'ai surtout bu de l'eau avec du sel car elle était plus accessible que mes deux gourdes composées pour l'une du mélange eau jus de raisin sel et pour l'autre eau sirop sel. Je gardais les gourdes pour les zones de "pauses". En aliments solide j'ai surtout pris des compote en tubes, des barres de pâtes de fruits et céréales traditionnelles. Au ravitaillement je mangeais des pâtes et jambon blanc avec toujours le petit carré de chocolat pour le moral;) Avant la course et après course j'ai énormément bu de boissons de leffort et récupération selon vos mélanges conseilles. Ce fut une course très belle car constante et pour une première plutôt agréable:) mes pieds on certes souffert mais le plaisir et là. Et je reste persuadé comme beaucoup que ceux qui abandonne on souffert non seulement d'un manque de préparation mais surtout mauvaise nutrition. Pour info, j'ai donc termine 306 sur 1000 et mis 11h10 pour parcourir les 88,43 km, la majorité étant sous la pluie..:/ j'ai calculé avoir perdu 6843 calories. Et gagne beaucoup d'expérience et d'envie pour la prochaine! En espérant faire beaucoup mieux en temps voir monter à 177km.. Cordialement
Renaissance
RENAISSANCE ! Je suis enfin redevenue moi-même. -15 kilos en 4mois et demis, j'y crois encore pas. J'étais au fond du gouffre, au fond de la brioche (j'aime les gâteaux) et je criais "à l'aide".