Une recette facile et délicieuse pour ce légume pas très courant !
Ingrédients
1 céleri-rave, 150 g de dés de jambon, 60 g de roquefort, 250 ml de lait, 1 c. à s. de farine, poivre.
Suggestions recettes minceur
Préparation de la recette
- Épluchez la boule de céleri, puis découpez-la en bâtonnets.
- Faites cuire les bâtonnets une dizaine de minutes à la vapeur.
- Pendant ce temps, préchauffez le four th 6 - 180°C, et faites chauffer environ 200ml de lait dans une petite casserole.
- Délayez la farine dans le reste du lait froid. Ajoutez ce mélange au lait frémissant, puis remuez au fouet jusqu’à épaississement. Poivrez et mélangez.
- Dans un plat à four, disposez les morceaux de céleri, les dés de jambon, et recouvrez de sauce.
- Enfournez pour environ 15 min.
- En fin de cuisson émiettez le Roquefort sur le gratin, enfournez 5 min four éteint.
- Servez très chaud.
Hier soir j'ai prévu une salade pour accompagner ce plat on était 3 pour 1 petite boule de céleri mis plus de jambon: j'ai mis 4tr de jambon coupées en petits carrés au lieu des dés de jambon. très apprécié!
Comme un plat de légume, une viande.... comme l'intègre dans la structure des repas dans le cadre des proportions protéines, légumes..........merci