Poireaux au saumon fumé
Voici une recette de poireau au saumon fumé façon endive au jambon ! Recette parfaite pour un dîner équilibré !
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béchamel
La sauce béchamel est une sauce blanche faite de lait ou crème et de farine.
La béchamel peut accompagner de nombreux plats.
Certains plats arrosés de béchamel peuvent se faire gratiner.
12 recettes
Courge spaghetti à la carbonara
Une idée originale pour faire une carbonara légère avec des spaghettis de légumes !
Endives au Jambon
Un repas du soir peu calorique et très simple à réaliser.
Tarte aux maquereaux et aux oignons
Voici une tarte rapide à préparer. Grâce à la douceur de l'oignon, elle a l'avantage de mettre la consommation d'un poisson gras à la portée de tous !
Gratin de navets au jambon
Un plat complet pour le dîner
Gratin de haricots verts
Pour changer des haricots verts vapeur ou vinaigrette ! Auteur : Katyad
Moussaka à la volaille
Il s'agit d'une variante de la Moussaka préparée avec des escalopes de poulet.
Lasagne au Saumon MAIGRIR 2000 et FESTIN MALIN TRAITEUR
Une recette réalisée par FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21) présent sur les marchés de Chenôve, Marsannay la côte, Asnière les Dijons, Genlis, Chevigny st Sauveur, St Julien, Couternon et Arc sur Tille dans le département de la Côte d'Or (21) et mise au point pour l'équilibre nutritionnel et l'intérêt des ingrédients par Fabienne Millet-Armbruster, nutritionniste Maigrir 2000 à Gevrey Chambertin. Vous trouverez donc ces lasagnes toutes prêtes sur un de ces marchés ... mais si vous habitez un peu loin, les réaliserez vous-même sans difficultés avec la recette décrite ci-dessous. Une recette Maigrir 2000 pour un plat complet qui une fois de plus, lie plaisir et équilibre. Une très bonne manière pour faire apprécier aux enfants épinards et saumon !!!!
Gratin de chou-fleur et brocolis aux oeufs durs
Un plat complet facile et rapide à préparer, idéal pour le soir.
Gratin de céleri rave au roquefort
Une recette facile et délicieuse pour ce légume pas très courant !
Gratin de légumes façon tartiflette
"Comment faire une tartiflette légère ?" Nous demande-t-on parfois en consultation ... Voilà donc la tartiflette Maigrir 2000, une façon de se faire plaisir avec un plat complet mais diététique, au bon goût de reblochon !
Lasagnes aux Légumes
Un plat familial à base de légumes, coloré et facile à réaliser. Auteur : Lidwine