Gaufres de légumes
Des gaufres salées pour une entrée croustillante ou un dîner léger. Une bonne idée pour faire manger des légumes aux enfants !
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cakes et tartes salées
Les cakes et tartes salés peuvent être préparés à base de viande, de poisson, de fromage ou de légumes. Ils offrent un grand choix de possibilités pour débuter un repas en toute légèreté. Les cakes et tartes salées permettent de donner libre cours à son imagination. En entrée ou en plat unique, la tarte salée ou le cake salé raviront vos invités ! Accompagnés d'une salade ou d'un légume léger, ils se transforment en plat unique. Seuls, c'est une entrée ou un en-cas de premier choix !
30 recettes
Quiche de fanes de carottes
Vous avez une belle botte de carottes avec des fanes bien fraîches. Alors il est dommage de les jeter. Faites-en une tarte salée !
Cake aux légumes
En petits cakes individuels pour l'apéritif ou en cake familial pour un pique-nique ou un dîner.
Cake aux épinards
Un cake tout vert qui propose une autre façon de manger des épinards ! Idéal pour un apéritif dînatoire ou pour emmener en pique-nique.
Tartouille ou tarte au thon et ratatouille
Une jolie tarte colorée complète avec des légumes, du thon et un peu de fromage et très vite faite.
Tarte fine aux tomates et au thon
Une tarte légère à base de tomate et de thon.
Tarte crumble épinard / saumon
Tarte salée au saumon et aux épinards avec dessus un crumble au parmesan.
Tarte aubergine et tofu
Tarte végétarienne facile, rapide à faire et excellente. Source de protéines, elle est idéale pour un dîner en complétant ses apports en acides aminés par un dessert aux oeufs par exemple.
Gâteau pour sportifs - Cake énergétique salé
Une recette énergétique et non sucrée, pour une fois ! Cette recette a été mise au point pour répondre au besoin de sportifs pratiquant des courses d'orientation ou des raids en montagne de plusieurs de jours en autonomie complète. Ces sportifs ont besoins d'aliments concentrés en énergie, qui ne tiennent pas trop de place et qui peut se conserver 2 ou 3 jours sans réfrigérateur.
Cake salé à la méditérranéenne
Pour servir en petits dés à l'apéritif, emmener en pique nique ou au bureau.
Cake aux tomates séchées et à la pistache
Comme tous les cakes salés, très simple à réaliser. Préparé à l'avance et coupé en petites parts individuelles, voilà un amuse-bouche aux saveurs originales pour l'apéritif !
Tarte à la courge-spaghetti
Une tarte salée légère aux légumes d'automne !