C'est la rentrée ! - Newsletter du 07/09/2021

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C'est la rentrée !

Envoyée le 07/09/2021
Maigrir2000

C'est la rentrée !

Avec l'école qui va bientôt reprendre, le casse-tête des idées de repas fait son grand retour. Pour le petit déjeuner, l'idéal est de l'équilibrer en le faisant moins sucré afin d'éviter la fringale de fin de matinée. Pour l'éventuelle gamelle du midi et le repas du soir, rien de tel que d'organiser ses repas. Et pour le goûter des enfants (et des plus grands), le mieux est de faire simple, sain et bon. En même temps, pour vous faciliter la rentrée, voici quelques idées : 

     Idées de petit déjeuner :

Mug cake

Une recette express pour le petit déjeuner ou le goûter, à varier à l'infini selon vos envies et les fruits de saison.

Porridge rapide

Un petit déjeuner rapide à préparer et facile à emporter si vous le réalisez dans une boîte type tupperware en verre.

Muesli croustillant maison sans sucre ajouté

Son petit goût toasté saura vous séduire !

Pancakes Banane (sans gluten, sans lait)

A consommer comme dessert-féculent à midi, au petit déjeuner ou encore à la collation !  

Retrouvez toutes nos recettes de petit déjeuner.

Idées de repas de midi :

Colombo express de porc, légumes et lait de coco

Un mélange savoureux d'émincés de porc et de légumes. 

Salade de riz express

Sans courses préalables nécessaires : vous trouverez tout dans vos placards !

Chili Con Carne Express

...ou comment express peut rimer avec équilibre ! Préparé en un temps record.

Noodles aux légumes sautés et tofu mariné

 Rapide, végétarien et équilibré.

Retrouvez toutes nos recettes de plat complet.

Idées de goûter :

Gâteau au yaourt et aux fruits

Un gâteau aux fruits très moelleux idéal pour le goûter des enfants.

Riz au lait au zeste d'orange

...dans une version nettement moins sucrée que les riz au lait vendus dans le commerce.

Barres de céréales maison

Faciles à emporter !

Cookies allégés

Une recette légère des célèbres biscuits aux pépites de chocolat.

Retrouvez toutes nos recettes de goûters.

Idées de repas du soir :

Muffins tendres de courgettes au saumon

Muffins pour les uns, flans pour les autres, ces préparations moelleuses feront l'unanimité ! 

Sauté de Tofu au gingembre et chou chinois

Une recette pour rendre le tofu plus goûteux et plus moelleux.

Quiche sans pâte

Une quiche sans pâte encore plus facile et rapide à réaliser qu'une quiche classique.

Oeuf cocotte aux champignons, échalottes et dés de bacon

Une recette du soir rapide à préparer.

    Retrouvez toutes nos recettes pour le soir.
 
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