Barres de céréales maison
Des barres énergétiques maison pour les sportifs.
Salade d'hiver au chou, pomme, orange et noix
Recette de crudités acidulée au chou et aux fruits.
Lentilles corail saveur coco
Recette facile pour cuisiner les lentilles de façon originale et très rapide.
Sauce rougail
Sauce Malgache, très connue sur l'île de la Réunion, communément associée à des saucisses, elle accommodera très bien volaille, poisson ou crevettes. Une association de saveur excellente !
Flan à l'agar-agar, cannelle et vanille
Une crème dessert légère sans farine ni gélatine.
Pommes de terre rôties au four
Des pommes de terre fondantes et croustillantes à la fois en un tour de main.
Glace Yaourt au citron
Une mousse glacée délicieuse et facile à réaliser avec ou sans sorbetière..
Salade express de semoule, carotte et maquereau
Une salade extrêmement rapide à préparer la veille voire le matin pour le déjeuner à prendre au travail ! Pour moi, c'est un grand classique !
Cake au maquereau, persil et citron
Un cake salé qui permet de varier les plaisirs tout en consommant les fameux poissons gras sources d'oméga 3.
Cake au yaourt et sardines
Ce cake salé est une façon originale de consommer du poisson gras. Une vraie découverte !
Courgettes farcies au boudin noir
Pour varier les légumes farcis, voici une recette très facile et originale pour cuisiner du boudin ! Riche en fer, le boudin est un aliment intéressant, même si un peu gras !
gâteau aux framboises
A mi-chemin entre la tarte et le gâteau, à faire avec des fruits frais ou congelés (dédicace à Mamie Louise)